pole egzotika
Šios treniruotės reikalauja tokios pat ištvermės, jėgos ir įgūdžių kaip pole sporte, tačiau pagrindinis skirtumas yra jausmingesnio elemento įvedimas ir daugiau šokių choreografijos, grakštumo.
High heels šokiai turi šiek tiek panašumo, tačiau tuo pačiu ir skiriasi. Treniruotės su high heels (aukštakulniais) sukuria sklandų, jausmingą judesį, išgaunamas prailgintų kojų efektas. Šios treniruotės leidžia ugdyti:
Moteriškumą ir grakštumą. Pole egzotika padeda atskleisti moterišką energiją, išlaisvinti vidinį pasitikėjimą savimi bei išmokti subtilių judesių.
Stabilumą ir kontrolę. Aukštakulniai treniruotėse yra iššūkis ir galimybė lavinti pusiausvyrą bei stiprinti kojas.
Lankstumą ir judesių plastiškumą. Norint atlikti jausmingus, sklandžius judesius reikalingas lankstumas, atsipalaidavimas, tam, kad išjaustumėte muziką ir leistumėte savo kūnui judėti pagal ritmą.
pole dance exotic ir high heels
Apranga ir aukštakulniai
Aukštakulniai, naudojami pole egzotika treniruotėse, padeda pagerinti šokio linijas, prideda grakštumo ir pabrėžia moteriškumą. Jie ne tik estetiškai atrodo, bet ir padeda išmokti išlaikyti taisyklingą kūno laikyseną.
Kuo pole egzotika skiriasi nuo egzotinių high heels šokių?
Egzotiniai high heels šokiai dažniausiai atliekami be stulpo, o pagrindinis dėmesys skiriamas choreografijai. Tuo tarpu pole egzotika sujungia aukštakulnių šokį su stulpo technikomis, sukuriant unikalią ir išraiškingą šokio formą.
